Psychotherapie
Ich unterstütze Menschen darin, sich mit der Essenz ihres Wesens zu verbinden. An dieser Quelle der Kraft, der Liebe und der Selbstkompetenz sind alle Ressourcen vorhanden, um mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen, seien dies
° Lebens- und Sinnkrisen
° Traumata
° Verluste
° Ängste
° Burnout
° Selbstwertprobleme
° Depressionen oder
° verschiedene Körpersymptome.
Ich begegne Menschen mit Offenheit und Wertschätzung und bin neugierig auf einen gemeinsamen Weg.
Störungen und Widerstände sind für mich kreative Leistungen, deren Potenzial für neue Lösungen genutzt werden kann.
Gesprächen ergänze ich nach Möglichkeit mit
° Rollenspielen
° Brainspotting, EMDR Ressourcen- und Traumatherapietechniken
° Körper-, Energie-, Stimm- und Traumarbeit
° Experimenten
° Imagination
° kreativen Medien
Der Zauber des Humors spielt gerne mit.
Wenn schwierige, intensive Gefühlen auftauchen, bleibe ich mitfühlend präsent und fördere damit die Transformation alter schmerzlicher Erfahrungen in eine Quelle von Mut, Kraft und Zuversicht.
Wichtig ist mir, dass in der Therapie Erarbeitetes konkret ist und im Lebensalltag und Beruf umgesetzt werden kann.
Brainspotting
Brainspotting ist ein neuer sehr effizienter psychotherapeutischer Ansatz zur Traumaverarbeitung, zur Auflösung verschiedenster Blockierungen, aber auch zur Stärkung von eigenen Ressourcen.
Brainspotting wurde 2003 von David Grand, Ph.D. entwickelt, knüpft an die Tradition von Somatic Experience von Levin und an EMDR von Shapiro an und ist permanent in Weiterentwicklung. Es ist gut kombinierbar mit andern therapeutischen Methoden.
Vorgehen:
Unser Hirn ist sehr stark mit unseren Augen verknüpft. Grand hat entdeckt, dass je nachdem, wohin wir blicken, andere Hirnregionen aktiviert werden. Diese Fähigkeit wird genutzt, um zu orten, in welcher Blickrichtung belastende Erlebnisse oder auch Ressourcen gespeichert sind. Bleibt man auf diesen Brainspot fokussiert mit Hilfe eines Zeigestabs, kommt es zu einer Entladung des Stresses oder zu einer Ausbreitung der Ressource. Dabei kann es zu Körperreaktionen wie Zittern, Augenzwinkern, veränderter Atmung etc. kommen. Möglicherweise kommen traumatische Inhalte oder Gefühle ins Bewusstsein. Das ist zur Auflösung aber nicht nötig. Selbst sehr frühkindliche belastende Erfahrung, zu denen wir keine Erinnerung haben, können so ausgeleitet werden.
Das Ziel von Brainspotting ist, dass sich blockierte Erregung im Gehirn und Körper vollständig auflöst und sich in frei fliessende Lebensenergie verwandelt.
Mich faszinieren dabei vor allem die Selbstheilungskräfte, die beim Fokussieren automatisch die Regie übernehmen, für eine Neuorganisation sorgen und uns in eine neue Balance bringen.
Ich bin zutiefst dankbar, wenn ich Menschen in diesem Befreiungs- und Stärkungsprozess mit meiner liebevollen, achtsamen Präsenz begleiten darf.
Anwendungsbereiche:
Ressourcenstärkung, Traumata, Ängste, Lern-, Leistungs- und Kreativitätsblockaden, Unfallverarbeitung, psychosomatische Beschwerden, depressive Verstimmung …
David Grand meint humorvoll, dass Brainspotting bei allen angewendet werden kann, die ein aktives Gehirn haben.
Kosten:
Fr. 150.- für eine Sitzung à 50 Min.
Die meisten Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten. Fragen Sie bitte bei Ihrer Kasse nach. Ich bin von der Santésuisse anerkannte Psychotherapeutin mit einer kantonalen Praxisbewilligung.
Auf Youtube gibt es diverse Videos zum Thema wie
What ist Brainspotting https://www.youtube.com/watch?v=lm3Plvaf3UE
Brainspotting with Davis Grand https://www.youtube.com/watch?v=Ma0Vu9BflhI
Supervision / Coaching
Ich begleite Menschen aus allen Berufsbereichen, die einen Perspektivenwechsel suchen, in einer beruflichen Situation feststecken und/oder zu neuen Horizonten aufbrechen wollen.
Vielleicht wünschen sie eine „super-Vision“ oder wollen regelmässig die eigene Arbeit reflektieren.
Ich unterstütze Einzelpersonen und Gruppen, ihre Ressourcen zu nutzen und achtsam mit den eigenen Grenzen umzugehen.
In spielerischen Experimenten kann die Kontaktgestaltung erforscht, unsichtbar Wirkendes bewusst gemacht und Neues ausprobiert werden.
Dieses erweiterte Erfahrungsspektrum macht eine freie Entscheidung für nächste Schritte möglich.
Ich schöpfe bei meiner Arbeit aus meiner langjährigen Erfahrung in:
°Aikido
° Körperarbeit.
Neue Impulse für kreative Lösungen ergeben sich auch aus:
° Rollenspielen
° Systemaufstellungen
° Gestalten mit kreativen Medien und
° Imagination
Genius
Entdecke deinen Genius. Er ist die Quelle deiner Freude
Weil ich einzigartig bin…In vielen Kulturen ist von alters her bekannt, dass jeder Mensch eine einzigartige Gabe mit auf die Welt bringt. Die Einzigartigkeit eines jeden Menschen möchte erkannt und gelebt werden. Diese ganz besondere Gabe ist der Genius, die stärkste Kraft der Seele, die sich im Leben ausdrücken will. In diesem Kurs werden wir die essenzielle Absicht der Seele erforschen.
Welche Motivation verbirgt sich hinter all meinem Tun und Wirken?
Ein Mensch möchte beispielsweise alles ins Lot bringen, was er tut. Ein anderer hingegen sucht in all seinen Handlungen den Kern der Sache herauszuschälen und eine dritte Person stellt immer und überall Verbindungen her.
Der Genius ist die Motivationskraft unserer Wesensnatur. Allem zugrunde liegt seit Anbeginn immer ein und dasselbe Bestreben.
Für diese Sinn stiftende Kraft gilt es, den genau passenden Wortlaut zu finden. Es ist wie in den Märchen und Mythen, wo das richtige Schlüsselwort Türen öffnet.
Durch das Benennen des Genius können ungeahnte Energien frei werden. Das Finden oder Wiedererinnern des Genius kann eine tief beglückende Erfahrung sein.
Wer seinen Genius als Wegweiser erkennt, fühlt sich erfüllter, glücklicher und mehr in Einklang mit seinem eigenen Wesen.
Bewusst gelebt ist uns der Genius Orientierungs- und Entscheidungshilfe auf unserem persönlichen und beruflichen Weg.
Kursleitung: Susanna Roth, Margrit Mettler-Roth
Tel. 071 222 77 03
Ort: Praxis imPuls, Löwengasse 3, St.Gallen
Kosten: Fr. 550.-
Im Kursgeld inbegriffen ist ein Integrationsworkshops, der 3x jährlich stattfinden.
Datum: 8. / 9. Juni 2018
Die Anmeldung ist verbindlich. Bei Rücktritt wird die Zahlungspflicht nur aufgehoben, wenn eine Ersatzperson gefunden wird.
Zu meiner Person
Susanna Roth
Psychologin lic.phil.
geboren 1955, Mutter von zwei erwachsenen Kindern
Aus- und Weiterbildungen
° Lehrerseminar Rorschach 1971-75
° Psychologie- und Ethnologiestudium in Paris, Lille und Zürich 1976-85
° Integrative Bewegungstherapie/Gestalttherapie am Fritz Perls Institut
1983-89
° seit 1982 intensive Auseinandersetzung mit Aikido und dessen Integration
in Beruf und Alltag
° Weiterbildungen in Atem-, Stimm-, Energie-, Körper- und
° Bewusstseinsarbeit
° lizenzierte Avatartrainerin
° jahrelanges Praktizieren von Siddhayoga
° linzenzierte EMDR Therapeutin
° Brainspotting in Wien und München
Berufserfahrung
° als Werkstudentin Einblick in unterschiedlichste Berufszweige
° Lehrerin an Primarschulen und an der Gewerblichen Berufsschule St.Gallen
° Fotoatelier in Algerien
° Mitarbeit in einer sozialtherapeutischen Wohngemeinschaft
° seit 1986 in freier Praxis tätig als Psychotherapeutin, Supervisorin, Gruppen- und Seminarleiterin
° Lehraufträge an Fachhochschulen für Sozialpädagogik und Sozialarbeit
° langjährige externe Therapeutin in therapeutischer Gemeinschaft für drogenabhängige Männer
° Reise- und Singleitung in Ferienkursen im In- und Ausland (Sardinien, Marokko)