Brainspotting in St. Gallen

Unser Hirn ist sehr stark mit unseren Augen verknüpft. Grand hat entdeckt, dass je nachdem, wohin wir blicken, andere Hirnregionen aktiviert werden. Diese Fähigkeit wird genutzt, um zu orten, in welcher Blickrichtung belastende Erlebnisse oder auch Ressourcen gespeichert sind. Bleibt man auf diesen Brainspot fokussiert mit Hilfe eines Zeigestabs, kommt es zu einer Entladung des Stresses oder zu einer Ausbreitung der Ressource. Dabei kann es zu Körperreaktionen wie Zittern, Augenzwinkern, veränderter Atmung etc. kommen. Möglicherweise kommen traumatische Inhalte oder Gefühle ins Bewusstsein. Das ist zur Auflösung aber nicht nötig. Selbst sehr frühkindliche belastende Erfahrung, zu denen wir keine Erinnerung haben, können so ausgeleitet werden.